412 üye bu ay ders yaptı

Ölçülen
güzelleşir.

Reformer & mat pilates — her 4 haftada ölçü karnesi, haftalık liderlik tablosu ve gerçek yarışmalar.

Hemen Ara

İlk ders tamamen ücretsiz · Kayıt zorunluluğu yok · Ölçüm hediye

Name Pilates stüdyosunda pembe matlar üzerinde grup pilates dersi yapan kadınlar
Bel Çevresi
−8,5 cm
12 haftada
Plank Rekoru
6:48
Ceren B. · yeni rekor
412
Aktif Üye
−6,4cm
Ortalama Bel Kaybı
8
Eğitmen & Fizyoterapist
%94
12 Hafta Sonu Devam
Haftalık Program

Sana uyan saati seç

Her ders en fazla 8 kişi. Yeşil noktalar kalan kontenjanı gösterir.

07:00Sabah
Sabah ReformerDeniz Arslan · 50 dk
3 yer kaldı
09:30Mat
Mat Pilates · TemelEce Yıldırım · 55 dk
4 yer kaldı
12:30Dolu
Öğle EkspresEce Yıldırım · 35 dk
Yedek listesi
18:00Reformer
Reformer AkışDeniz Arslan · 50 dk
2 yer kaldı
19:30Yeni
Core & StretchSelin Kaya · 45 dk
5 yer kaldı
07:00Sabah
Sabah Mat AkışıSelin Kaya · 50 dk
4 yer kaldı
10:00Reformer
Reformer · BaşlangıçDeniz Arslan · 50 dk
3 yer kaldı
13:00Terapi
Postür & Bel SağlığıMelis Demir, Fzt. · 55 dk
2 yer kaldı
18:30Mat
Mat Pilates · OrtaEce Yıldırım · 55 dk
3 yer kaldı
20:00Dolu
Akşam ReformerDeniz Arslan · 50 dk
Yedek listesi
07:00Sabah
Sabah ReformerDeniz Arslan · 50 dk
2 yer kaldı
09:30Mat
Mat Pilates · TemelEce Yıldırım · 55 dk
4 yer kaldı
11:00Anne
Doğum Sonrası PilatesMelis Demir, Fzt. · 50 dk
3 yer kaldı
18:00Reformer
Reformer AkışDeniz Arslan · 50 dk
Son 1 yer
19:30Core
Core ChallengeSelin Kaya · 45 dk
4 yer kaldı
07:00Sabah
Sabah Mat AkışıSelin Kaya · 50 dk
3 yer kaldı
10:00Reformer
Reformer · OrtaDeniz Arslan · 50 dk
2 yer kaldı
12:30Ekspres
Öğle EkspresEce Yıldırım · 35 dk
4 yer kaldı
18:30Terapi
Postür & Bel SağlığıMelis Demir, Fzt. · 55 dk
2 yer kaldı
20:00Dolu
Akşam ReformerDeniz Arslan · 50 dk
Yedek listesi
07:00Sabah
Sabah ReformerDeniz Arslan · 50 dk
3 yer kaldı
09:30Mat
Mat Pilates · TemelEce Yıldırım · 55 dk
5 yer kaldı
17:00Hafta Sonu Isınma
Stretch & NefesMelis Demir, Fzt. · 45 dk
4 yer kaldı
18:30Reformer
Reformer AkışDeniz Arslan · 50 dk
Son 1 yer
20:00Etkinlik
Cuma Plank DüellosuTüm eğitmenler · 30 dk
Herkese açık
09:00Sabah
Hafta Sonu ReformerDeniz Arslan · 50 dk
2 yer kaldı
10:30Mat
Mat Pilates · KarmaEce Yıldırım · 55 dk
3 yer kaldı
12:00Ücretsiz
Deneme Dersi SeansıSelin Kaya · 45 dk
Yeni üyelere özel
14:00Atölye
Ölçüm & Karne GünüMelis Demir, Fzt. · 20 dk / kişi
Randevulu
Ölçü Karnesi

Hislere değil, rakamlara bak

Her 4 haftada bir ölçüm alıyoruz. Aşağıdaki tablo 2026 bahar döneminin 84 üyelik ortalamasıdır.

Bel & Basen Çevresi
12 haftalık ortalama seyir · santimetre
Ortalama −8,5 cm
Bel ve basen çevresinin 12 haftalık değişimi Bel çevresi 82 cm'den 73,5 cm'ye, basen çevresi 104 cm'den 96,6 cm'ye kademeli olarak azalmıştır. 106 97 88 79 70 H1 H4 H7 H10 H12 96,6 73,5
  • Basen çevresi 104 → 96,6 cm
  • Bel çevresi 82 → 73,5 cm
Kilo Seyri
12 hafta · kilogram
−6,2 kg
Kilo değişimi Ortalama kilo 12 hafta içinde 72 kilogramdan 65,8 kilograma düşmüştür. 72,0 kg 65,8 kg
Öncesi / Sonrası
12. hafta ölçüm karnesi · cm
Bel
−8,5
Basen
−7,4
Göğüs
−4,0
Uyluk
−4,5
Kol
−2,5
  • Başlangıç
  • 12. hafta
Vücut Kompozisyonu
Biyoempedans · 12. hafta
%24
Yağ Oranı−8 puan
%41
Kas Oranı+6 puan
%55
Su Oranı+3 puan
Performans Profili
Fizyoterapist değerlendirmesi · 100 üzerinden
+2,1 kat
Performans profili radar grafiği Core, esneklik, denge, duruş, dayanıklılık ve güç puanları başlangıçta 36-45 aralığındayken 3. ayda 78-90 aralığına yükselmiştir. Core Esneklik Denge Duruş Dayanıklılık Güç
  • Başlangıç
  • 3. ay
Aydınlık bir stüdyoda mat üzerinde esneme hareketi yapan kadın
Eylül 2026 Sıralaması

Bu ay kim önde?

Her ders bir puan. Her rekor bir rozet. Sıralamalar her pazartesi 09:00'da yenilenir.

Merve A.
Reformer · 2. sezon
22
ders
2
Ayın Şampiyonu
Elif K.
Reformer + Mat · 3. sezon
24
ders · 5:32 plank · 15 hafta seri
1
Zeynep D.
Mat · 4. sezon
21
ders
3
En Çok Katılım
Eylül · tamamlanan ders
🔥 Canlı
  1. 1Elif K.Reformer + Mat24ders
  2. 2Merve A.Reformer22ders
  3. 3Zeynep D.Mat21ders
  4. 4Buse T.Reformer19ders
  5. 5Ayşe N.Mat + Terapi18ders
  6. 6Selin Ö.Reformer17ders
  7. 7Senin yerinİlk dersle listeye gir15ders
En Uzun Plank
Cuma düellosu · en iyi derece
🏆 Rekor
  1. 1Ceren B.Salon rekoru6:48
  2. 2Elif K.+52 sn gelişim5:32
  3. 3İrem S.+1:14 gelişim5:05
  4. 4Merve A.+38 sn gelişim4:41
  5. 5Deniz P.+1:02 gelişim4:18
  6. 6Zeynep D.+27 sn gelişim3:57
  7. —Yeni üye ort.İlk ölçümde2:20
En Uzun Seri
Aralıksız haftalık devam
🔗 Streak
  1. 1Zeynep D.Hiç kaçırmadı18hafta
  2. 2Elif K.Sabah kuşu15hafta
  3. 3Buse T.Reformer12hafta
  4. 4Gamze Y.Öğle ekspres11hafta
  5. 5İrem S.Akşam grubu9hafta
  6. 6Ayşe N.Terapi grubu8hafta
  7. —Serin bugün başlar1. hafta bekliyor0hafta
Plank Rekoru
6:48
Ceren B.
Bir Ayda En Çok Ders
26
Elif K. · Mart 2026
En Büyük Bel Kaybı
−14 cm
İrem S. · 16 hafta
En Uzun Seri
18 hf
Zeynep D.
Sabah Kuşu · 07:00 dersine 20 kez Tam Ay · bir ay hiç kaçırmadan Core Ustası · 5 dk plank −10 cm Kulübü · bel çevresi Dost Getiren · 3 arkadaş daveti Ateş Serisi · 12 hafta aralıksız
Yarışmalar & Etkinlikler

Tek başına değil, yarışarak

Üç aktif yarışma sürüyor. Deneme dersinden sonra hepsine ücretsiz katılabilirsin.

Devam ediyor Mat üzerinde karın egzersizi yapan kadın
12 Ekim — 10 Kasım · 48 katılımcı

30 Günlük Plank Challenge

Her gün 10 saniye daha uzun. Süreler stüdyoda tutulur, tablo canlı güncellenir.

Yarışma ilerlemesi%64
1 ay ücretsiz üyelik Ücretsiz
Takım yarışı Birlikte egzersiz yapan kadınlardan oluşan grup
1 — 21 Kasım · 6 takım

Reformer Kupası

Beşer kişilik takımlar, üç haftada en çok toplam ders puanı için yarışır.

Lider: Kırmızı Takım%35
Takıma özel brunch Takım
Son hafta Yan yana mat üzerinde sırt egzersizi yapan iki kadın
8 Eylül — 2 Kasım · 31 katılımcı

8 Hafta Dönüşüm Maratonu

Kilo değil, ölçü ve postür puanı yarışır. Kazananı fizyoterapist paneli seçer.

Ortalama ölçü kaybı: −5,8 cm%80
Kişisel program + çeyrek altın Bireysel
18Ekim
Cuma Plank Düellosu
20:00 · Eşleşmeli eleme · Kazanan haftanın rozetini alır
Ücretsiz
26Ekim
Ölçüm & Karne Günü
14:00 · Biyoempedans + postür analizi · Randevulu
Üyelere özel
02Kasım
Beslenme Atölyesi: Kas Dostu Mutfak
11:00 · Diyetisyen sunumu + tadım · 20 kişilik kontenjan
Ücretsiz
09Kasım
Dostunu Getir Haftası
Tüm hafta · Arkadaşın ücretsiz katılır, ikinize de 1 ders hediye
Herkese açık
23Kasım
Sezon Ödül Töreni
19:00 · Yıllık rekorlar, rozetler ve şampiyonların açıklanması
Davetli
Üyelerimiz

Rakamların arkasındakiler

★★★★★
Masa başı işten gelen bel ağrım 6 haftada geçti. Karne günlerinde ilerlemeyi görmek en büyük motivasyon.
İrem S.Bel −14 cm · 16 hafta
★★★★★
Yarışmalar olmasa bu kadar düzenli gelemezdim. Tabloda ismimi görmek tuhaf biçimde bağımlılık yapıyor.
Zeynep D.18 hafta aralıksız seri
★★★★★
Doğumdan sonra spora dönmeye çekiniyordum. Fizyoterapist eşliğindeki grup tam ihtiyacım olan şeydi.
Ayşe N.Postür puanı 41 → 86
Üyelik

Önce dene, sonra karar ver

Tüm paketlere ölçüm karnesi, liderlik tablosu ve yarışma katılımı dahildir.

Deneme Dersi
Ücretsiz
  • 1 ders (mat veya reformer)
  • Başlangıç ölçümü hediye
  • Postür değerlendirmesi
  • Hiçbir kayıt zorunluluğu yok
En çok tercih edilen Reformer 8
4.800₺ / ay
  • Ayda 8 reformer dersi
  • 4 haftada bir ölçüm karnesi
  • Tüm yarışma ve etkinlikler
  • Ders dondurma hakkı (2 hafta)
Bilgi Al
Mat 8
2.400₺ / ay
  • Ayda 8 mat pilates dersi
  • 4 haftada bir ölçüm karnesi
  • Tüm yarışma ve etkinlikler
  • Maks. 8 kişilik gruplar
Bilgi Al
Duo Özel
6.900₺ / ay
  • 12 ders · iki kişilik özel seans
  • Kişiye özel program
  • Fizyoterapist takibi
  • Saat seçiminde öncelik
Bilgi Al
Deneme Dersi

İlk dersin bizden.

Bir mesaj at, sana uygun saati birlikte seçelim. Ölçümünü alalım, 12 hafta sonra farkı birlikte görelim.

0555 000 00 00

Genellikle 10 dakika içinde dönüş yapıyoruz · Hafta içi 07:00–21:00

Bize Ulaş

Stüdyoda görüşelim

Adres
Bağdat Caddesi No: 000, Kat 2
Kadıköy / İstanbul
Yol Tarifi Al
Telefon & WhatsApp
0555 000 00 00
Çalışma Saatleri
Rezervasyon WhatsApp üzerinden
Açık
Pazartesi — Perşembe07:00 — 21:00
Cuma07:00 — 21:00
Cumartesi09:00 — 15:00
PazarKapalı
WhatsApp Hemen Ara